在劳动保障行政复议中，要证明事实依据通常需要以下步骤和方法：
收集证据：搜集相关文件、合同、通知、聊天记录、证人证言等相关资料，以证明自己的主张。可以通过邮件、短信、电话等方式取证。
聘请律师：聘请专业律师协助整理证据，提供法律意见和建议，帮助评估案件的可胜机会。
准备书面材料：撰写申请书、陈述书等书面材料，清晰陈述自己的诉求和事实依据，以便行政复议机构能够理解和审理。
出具证明文件：如有必要，可以向相关单位或机构索取证明文件，证实自己的主张，比如工资单、劳动合同等。
申请听证：如果有必要，可以申请听证会，让当事人和证人在复议机构面前陈述意见和提供证词，以进一步证明事实依据。
提供证人证言：如果有证人能够证明事实依据，可以邀请证人提供证词，增加案件的可信度。
案例：例如，如果劳动者认为自己遭受非法解雇，可以通过提交解雇通知、工资单、劳动合同、证人证言等证据，证明解雇的事实依据，从而请求行政复议机构撤销解雇决定。
综上所述，证明劳动保障行政复议的事实依据需要充分收集证据、聘请律师协助、准备书面材料、出具证明文件、申请听证、提供证人证言等步骤和方法。···